【得する人損する人!】ラクやせダイエットの方法、効果は?帳消しダイエットで3週間でマイナス5キロ!?

こんばんわ!DAIGOです!
11月2日の19時から日本テレビで
放送される『得する人損する人2時間SP』!
今回はダイエット企画!

誰もが気になる内容!
「続かない」「きつい」「ラクして痩せたい」
ダイエットした事ある人や、している人はそんな事思いますよねー汗

『得する人損する人2時間SP』のダイエット企画のテーマが

【ラクして痩せるダイエット法】

凄く気になる内容ですよね!
女性芸能人が挑戦して大検証します!
無理な食事制限なしで行う
ラクやせダイエット方法
3週間で体重が-5.3キロを記録したり、
お腹回り(ウエスト)が-12.4センチも
絞ることが出来たそうです!

放送の中で、帳消しダイエット方法や効果をまとめてみました!!

 

出演者一覧


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後藤輝基

羽鳥慎一

押切もえ

加藤一二三

坂上忍

高橋克典

滝沢カレン

藤吉久美子

吉村崇

井上咲楽

金田朋子

ガンバレルーヤ(よしこ・まひる)

ダイエット企画に挑戦する芸能人は、
井上咲楽さん、金田朋子さん、
ガンバレルーヤのお二人。

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帳消しダイエットの方法、効果は?


ラクやせダイエット①

【帳消しダイエット】

・ダイエットの方法

人は何もしていなくてもカロリーを消費しています。
これを「基礎代謝」といいます。

そして栄養を整えて基礎代謝を燃やす!

例えば、ダイエット中にハンバーグなんて絶対に食べられない!

しかし、帳消しダイエットをやればダイエット中でも食べても大丈夫!

ハンバーグだけだと【タンパク質】【脂質】【糖質】が高いが

あるものを加えるだけで、基礎代謝があがり帳消しダイエットになる!

そのあるものとは・・・それは【大根おろし】

大根おろしを加えるだけで、【ミネラル】【ビタミン】が加わり栄養が

整えられるので、基礎代謝があがり帳消しダイエットになる!

その他のメニュー

お好み焼きには「グレープフルーツ」
果汁を絞るか100%のジュースを飲みます。

・ホットドッグ+プルーン

・たらこパスタ+りんごジュース

・しょうゆとんこつラーメン+チャーシュー

(豚肉が帳消し食材です)+デザートにバナナ(カリウムが豊富なのでラーメンの塩分を輩出してくれます)

・ハンバーグ+大根おろし

・焼肉+ブラックコーヒー(お肉の油をコーヒーのメラノイシンが帳消しにしてくれます)

本来のダイエットなら絶対に食べられないメニューですが、帳消しダイエットなら可能なのです!

これならラクにダイエットできますね!

 

・ダイエットの効果は?

3週間帳消しダイエットをしこのようになりました!

腹回りが-12.4㎝

体重が42.8㎏→39.㎏

好きなものを食べて栄養を整えるだけでこんなに痩せられるって相当すごい!

 

 

まとめ


好きなのも食べてダイエットできるなんって最高ですね!

帳消しダイエットなら長続きできそう!

自分も少し太ってきたので試そうかな~

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